在2021年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
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52.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1306 千卡
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脂肪: 37.56克 | 蛋白质: 114.65克 | 碳水物: 125.96克.
早餐: Filé de Frango Grelhado, Tirolez Mussarela Light, Relva Verde Psyllium, Ovo, Quaker Farinha de Aveia. 午餐: Friboi Coração de Alcatra, Arroz Parboilizado Cozido, Quero Feijão Preto. 晚餐: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Abacaxi, Carrefour Pão de Hambúrguer, Poulet Defumado, Queijo Mussarela Light, Coxão Mole Cozido. 小食/其他: Yoki Milho para Pipoca, Tirol Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Morangos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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