|
мой любимый завтрак)
|
1812 千卡
|
脂肪: 73.40克 | 蛋白质: 119.95克 | 碳水物: 176.29克.
早餐: Грецкие Орехи, Финик, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Отруби Пшеничные. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Брынза, Морковь, Гречка. 晚餐: Помидоры, Ого Отруби Пшеничные, Творог 5%, Кефир 2,5%. 小食/其他: Грецкие Орехи, Котлета Куриная, Шефмаркет Традиционный Турецкий Суп из Красной Чечевицы. 更多的......
|
|
 评论
|
|
Маня#,это овсянка смешанная с отрубями пшеничными,мне нравится)
2021年05月26日 会员：: charincev
|
Аааа, вижу что овсянка, а с чем не поняла)) Мне кажется, можно ещё семя льна добавить! ☺️
|
незнаю даже,никогда не пробовал их в естественном виде,обычно я ем урбеч,это перетертые семена льна на каменных жерновах,он очень вязкий,дома его перемешивают с топленным маслом и медом,а я в чистом виде ем,вот так)
2021年05月26日 会员：: charincev
|
|
|