在2014年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
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104.5 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2364 千卡
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脂肪: 47.19克 | 蛋白质: 64.29克 | 碳水物: 427.58克.
早餐: Baxter Skim Milk, Original Texture Fibre Laxative, Honey Nut Cheerios, Unsweetened Orange Juice. 午餐: Lettuce, Cheddar Cheese Slices, Dijon Mustard, Cooked Ham, Sandwich Buns 8. 晚餐: Mandarin Orange with Sesame, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Smart Pasta Spaghettini, Original Pasta Sauce, Grill'ems Three Cheese Jalapeno. 小食/其他: SHIN CUP NOODLE SOUP, Large Black Coffee, Apples, Large French Vanilla, Oranges, Bananas, Soft Drink, Dr. Pepper (Can), Gatorade G2. 更多的......
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3458 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 12 小时, 拉伸（瑜伽） - 9 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 32 分钟, 休息 - 3 小时 和 52 分钟, 保健操（健身俱乐部） - 27 分钟. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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