在2021年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1711 千卡
|
脂肪: 29.21克 | 蛋白质: 176.74克 | 碳水物: 176.45克.
早餐: Mimosa Leite Magro, Gold Nutrition Oats & Whey, Continente Iogurte Natural, Banana. 午餐: Heinz Baked Beans, Meloa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 晚餐: Heinz Baked Beans, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 小食/其他: Bicentury Tortitas de Milho, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|