在2021年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
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84.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 25.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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976 千卡
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脂肪: 35.45克 | 蛋白质: 86.41克 | 碳水物: 74.05克.
早餐: Малиновое Варенье, Творог 5%, Березкино Сливочный Сыр, Батон, Первый Вкус Молоко 3,5%, Сахар, Кофе. 午餐: Куриное Филе Вареное, Первый Вкус Молоко 3,5%, Ёбатон Протеин, Суп Лапшичный с Кур.Грудкой!. 晚餐: Творог 5%, Малиновое Варенье. 更多的......
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2887 千卡
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运动:
购物 - 2 小时, 烹饪 - 1 小时, 洗碗 - 20 分钟, 椭圆机 - 45 分钟, 休息 - 10 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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