在2014年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
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57.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1258 千卡
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脂肪: 42.18克 | 蛋白质: 60.24克 | 碳水物: 157.25克.
早餐: Elegê Manteiga Extra com Sal, Ovo (Inteiro), Plus Vita Pão Fit 7 Grãos, Café. 午餐: Itambé Iorgute Fit, Vapza Peito de Frango Desfiado, Arroz Branco (Médio, Cozido). 晚餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Coxinha. 小食/其他: Cacau Show Doce de Banana, Habib's Mini Churros. 更多的......
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1634 千卡
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运动:
坐着 - 5 小时, 驾驶 - 1 小时 和 40 分钟, 休息 - 8 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 站立 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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