在2021年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
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98 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2616 千卡
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脂肪: 87.80克 | 蛋白质: 184.89克 | 碳水物: 252.51克.
早餐: Whey Perfection, Havermout, Kalkoenfilet Beleg, Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+. 午餐: Ongezouten Cashewnoten, Kalkoenfilet Beleg, Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+. 晚餐: Cocktailsaus, Muscle Meat Roasted Kipfiletblokjes Piri Piri, AH Elstar Appel, AH Gedecoreerde Donuts, Lasagne. 小食/其他: Volkoren Brood, Hagelslag Puur, Pindakaas (20g). 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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