|
Минус 12 кг и 15 см в талии Меня определил фэт сикрет как какао)) Аве гибкая диета и проект Физикл от Зингилевского. Я ни в чем себе не отказывал, считал калории и тягал железо.
|
2333 千卡
|
脂肪: 77.49克 | 蛋白质: 204.86克 | 碳水物: 191.20克.
早餐: Магнит Сыр Gouda Gold 45%, Ашан Шампиньоны, 牛奶молоко, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Ашан Помидор, Волжаночка Яйцо, Lorado Фасоль Красная, Гриднев Бородинский. 午餐: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Холидей Болгарский Перец , Волжаночка Яйцо, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Бондюэль Зелёный Горошек, Магнит Морковь Свежая, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Ашан Лук, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный. 晚餐: Троекурово Голень Куриная. 小食/其他: Азбука Вкуса Арбуз. 更多的......
|
|