在2021年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
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67.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1689 千卡
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脂肪: 22.42克 | 蛋白质: 176.04克 | 碳水物: 197.20克.
早餐: Mimosa Leite Magro, Gold Nutrition Oats & Whey, Banana, Continente Iogurte Natural. 午餐: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 晚餐: Pêssego, Camarão Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). 小食/其他: Meloa, Bicentury Tortitas de Milho, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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