在2021年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1732 千卡
|
脂肪: 77.22克 | 蛋白质: 101.90克 | 碳水物: 156.75克.
早餐: Apel, Greenfields Greenfields Yogurt Plain (500 G)(No Sugar Added), Beryl's Beryl's Dark Chocolate 70% Cacao. 午餐: Saus Kari (Kering, Dikeringkan), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kari Ayam, Kentang Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 晚餐: Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Naraya Richy Cheese Corn (Rise Crackers), Greenfields Greenfields Yogurt Plain (500 G)(No Sugar Added), Apel, Beryl's Beryl's Dark Chocolate 70% Cacao. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|