在2021年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.6 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
930 千卡
|
脂肪: 33.34克 | 蛋白质: 48.94克 | 碳水物: 108.47克.
早餐: Roti, Sayur Lumpia, Nescafe Classic. 午餐: Telur, Nasi goreng ayam tanpa minyak, Tempe Goreng Tepung. 晚餐: Sambal Goreng, ABC Sambal Terasi, Kerupuk Beras, Tempe Goreng Tepung, KFC Chicken Wing Original Recipe, Nasi Merah. 小食/其他: Getuk, Nabati Gatito Lidah Kucing, Nissin Lemonia. 更多的......
|
|
1378 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 17 分钟, 休息 - 14 小时 和 43 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|