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Já foram 11kg de Dezembro/2020 até Maio/2021 🙏🏽 foco! Ainda faltam 10kg para atingir a meta 😅 1ª foto: 82kg 2ª foto: 71kg
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1086 千卡
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脂肪: 29.89克 | 蛋白质: 78.33克 | 碳水物: 124.69克.
早餐: Regina Queijo Ricota, Wickbold Pão de Forma Integral, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Maçã, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mel, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. 午餐: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Sopa de Galinha. 更多的......
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