在2021年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1674 千卡
|
脂肪: 73.45克 | 蛋白质: 74.95克 | 碳水物: 183.70克.
早餐: Liebendorf Сыр Маасдам, Летний День Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Изюм, Батон, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Микаелло Груша в Бело-Темной Шоколадной Глазури, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Салат Овощной, Рис Вареный, Котлета Домашняя. 小食/其他: Real Сырники Классические, Варенье, Фруктовичи Конфеты Вишня Владимировна, Смешанные Орехи. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|