在2021年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
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82.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1676 千卡
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脂肪: 70.62克 | 蛋白质: 57.05克 | 碳水物: 204.62克.
早餐: Rainbow Kurkkuviipaleet Mausteliemessä, Pirkka Amppari, Kurkku, Valio Polar Kevyt 10, Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Ohrarieska, Oivariini Vähärasvaisempi . 午餐: Valkoinen Riisi, Pirkka Naanleipä, Palak Paneer. 晚餐: Fazer Salmiakki, Viinirypäleet, Rainbow BBQ Ristikkoperunat, Texas Pete Original Hot Sauce, Kotimaista Hot Wings, Valio Voi Suolaamaton. 小食/其他: Fazerina Fazerina Caramel, Malaco Lauantai Pussi, Geisha Dark, Fazer Sininen Maitosuklaa. 更多的......
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2485 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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