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dylandunnett
日记
2021年05月24日
dylandunnett的日记, 2021年05月24日
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在2021年05月24日体重纪录(没有日志纪录)
50 公斤
最近减少:
25 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年05月24日:
883 千卡
脂肪: 25.25克 | 蛋白质: 37.67克 | 碳水物: 125.39克.
早餐:
Trek Salted Caramel Protein Flapjack, Coffee.
午餐:
Wasabi Yasai Roll Set, Apples .
晚餐:
Marigold Nutritional Yeast Flakes, Heinz Baked Beans , Sour Dough Bread, Peanut Butter, Soy Sauce.
小食/其他:
Tea with Milk.
更多的......
1597 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 28 分钟, 游泳(快速) - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 47 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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