在2021年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
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53.4 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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838 千卡
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脂肪: 22.10克 | 蛋白质: 66.59克 | 碳水物: 95.97克.
早餐: Tempe Goreng Tepung, Roti, Nescafe Classic. 午餐: Tempe Goreng Tepung, Garangasem ayam tahu tanpa santan, Sawi Hijau, Nasi Merah, Kerupuk Beras. 晚餐: Kerupuk Beras, Garangasem ayam tahu tanpa santan, Tempe Goreng Tepung, Sawi Hijau, Nasi Merah. 更多的......
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1363 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 7 分钟, 休息 - 14 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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