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Alhamdulillah ❤️
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86 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1219 千卡
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脂肪: 43.17克 | 蛋白质: 62.44克 | 碳水物: 146.40克.
早餐: Kue Sus, Ote-ote, Bango Kecap Manis, Telur Ceplok, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Bamboe Bumbu Balado, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. 晚餐: Bamboe Bumbu Balado, Sayur Campuran, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 更多的......
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一个星期减少2.0 公斤
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