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edwardlo0713
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2021年05月23日
edwardlo0713的日记, 2021年05月23日
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, 2021年05月23日:
1892 千卡
脂肪: 21.67克 | 蛋白质: 75.95克 | 碳水物: 147.57克.
午餐:
蘋果(去皮), 日作豆腐工房 純黑豆乳(無糖).
晚餐:
麵, 雞胸肉.
小食/其他:
威士忌酒, 威士忌酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒.
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1697 千卡
运动:
休息 - 16 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟.
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