在2021年05月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
76.2 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1393 千卡
|
脂肪: 65.60克 | 蛋白质: 105.45克 | 碳水物: 91.77克.
早餐: Чай, МПК Норильский Сервелат с Индейкой и Говядиной, Авокадо Авокадо, Перекресток Багет Фитнес. 午餐: Простая Еда Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Гурман Лапша Wok Гречневая с Курицей. 晚餐: Помидоры, Мясо Кролика. 小食/其他: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|