在2021年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1933 千卡
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脂肪: 55.92克 | 蛋白质: 134.48克 | 碳水物: 212.64克.
早餐: Smithfield 美式火腿, 青菜, 田园主义 全麦面包, 蒙牛纯牛奶 牛奶. 午餐: 荞麦面, 蕃茄, 橄榄油, 青椒, 鸡蛋（整个）, 鸡胸肉, 家家宜 美式杂菜, 青菜. 晚餐: 花椰菜, 鸡蛋（整个）, 橄榄油, 蕃茄, 家家宜 美式杂菜, 鸡胸肉, 青椒, 野三坡 三色糙米, 大米. 小食/其他: 开水优选 杨梅汁, 鸡蛋（整个）, 田园主义 全麦面包, 哈密瓜. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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