在2021年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 30.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3206 千卡
|
脂肪: 146.85克 | 蛋白质: 192.27克 | 碳水物: 288.61克.
早餐: Семена Льна, Сливочное Масло, Яичный Белок, Яйцо, Куриное Филе, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. 午餐: Сохраним Традиции Тунец Макрелевый Натуральный, Гречка, Брокколи (Соцветия, Замороженные). 晚餐: Яичный Белок, Яйцо, Витконпродукт Сосиски для Хот Дога, Пирожное Буше Мое, Сливочное Масло, Помидоры, Сохраним Традиции Тунец Макрелевый Натуральный, Delverde Макароны Яичные. 小食/其他: Витконпродукт Сосиски для Хот Дога, Kinder Pingui Вишня, Хлеб Черный, Майонез, Сливочное Масло, Савушкин Сыр Монастырский, Евроопт Свинина Постная, Ганна Ветчина Вареная "Балерон", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Драники с Мясом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|