在2021年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
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73.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1216 千卡
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脂肪: 37.38克 | 蛋白质: 71.77克 | 碳水物: 95.60克.
早餐: Pão Torrado, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Meloas, Activia Iogurte, Ovo. 午餐: Pepino (Descascado), Tomates, Vinho Tinto de Mesa, Frango (Panado e Frito). 晚餐: Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Vinho Branco de Mesa, Bacalhau Cozido. 小食/其他: Laranjas. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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