|
Протеиновый тортик на ужин. На 100 г: К 135 Б 17 Ж 6 У 2,64 Фундук скорее лишний, лучше бы делала без него.
|
663 千卡
|
脂肪: 38.17克 | 蛋白质: 68.74克 | 碳水物: 5.75克.
早餐: Черкизовский Сальчичон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дары Природы Фундук, Fit Active Caramel Syrup, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Atech Nutrition Витамин Д3, Viking Коллаген, Geneticlab Протеин со Вкусом Печенье, Лактика Йогурт Греческий 4%, Яйцо. 晚餐: Bombbar Печенье Неглазированное со Вкусом Шоколадного Крема и Миндаля, Куриная Грудка Отварная, Schonfeld Сыр Premium. 更多的......
|
|
 评论
То есть рецепта не будет?
2021年05月23日 会员：: advelena
|
Протеин 30 г, йогурт 35 г, 1 яйцо, сахзам. Все смешать, испечь блинчики. В творог 0% Савушкин 125 добавить сахзам, промазать, сложить. Сверху паста бомббар 5 г для украшения. Для кето йогурт заменить на сметану, творог на сливочный сыр.
2021年05月23日 会员：: _polinamalina
|
2021年05月23日 会员：: advelena
|
Вот чтобы я не пыталась испечь из протеина, получается омлет и всё тут.
2021年05月23日 会员：: advelena
|
У меня тоже с протеином дело не идёт, резиновый и скрипит)
2021年05月23日 会员：: Angeles17
|
|
|
У меня тоже получался омлет, если слишком много яйца добавляла. В этом рецепте всё хорошо выходит, ранее на странице выкладывала аналогичный шоколадный тортик. Тонкие сладкие блинчики, промазанные сладким творожным кремом - отличный десерт!
2021年05月23日 会员：: _polinamalina
|
|
|
Как вкусно и красиво выглядит
2021年05月23日 会员：: Olya_lya87
|
Девочки, маленький секрет-если убирать пленку от желтка ( я прокалываю зубочисткой и снимаю), то меньше сохраняется запах яиц
2021年06月25日 会员：: ХуліГанка
|
|
|