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Au revoir le 68 ème kilo!! Maintenant on s'attaque au 67 ème !! Tu vas morfler mon vieux !! ^^
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67.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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632 千卡
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脂肪: 14.46克 | 蛋白质: 31.90克 | 碳水物: 99.66克.
午餐: Ferrero Ferrero Rocher, Madrange Jambon à la Broche, Purée de Tomate, Barilla Coquillettes au Blé Complet. 晚餐: Câpres, Sacla' Tomates Séchées Au Soleil, Purée de Tomate, Knorr Bouillon aux Légumes Méditerranéens, Poivrons Rouges Doux, Ail, Oignons, Concombre (Pelé), Tomates. 小食/其他: Coraya Surimi, Banane. 更多的......
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2207 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 15 分钟, 游泳（中度） - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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 评论
Je vous imagine en train de boxer furieusement un sac d'un kilo avec une grosse inscription "67" sur le devant. C'est délectable.
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J'adore cette image , moi aussi c'est ce qui me vient a l'esprit .
2014年04月29日 会员：: sandramaeva
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Oui c'est très motivant de le voir comme cela ;-)
2014年04月29日 会员：: Objectifmywedding
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une bonne image pour s'encourager
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idem, j'adore cette image!!!
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2014年04月30日 会员：: bl4ckrose
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