在2021年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
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61.4 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1478 千卡
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脂肪: 60.61克 | 蛋白质: 86.95克 | 碳水物: 150.10克.
早餐: Kopi Luwak Luwak White Coffee, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Sayur Asem. 午餐: Tahu Goreng, Pisang Goreng, Tahu Isi, Tempe Goreng Tepung. 晚餐: Bakwan, Kerupuk Beras, Tahu Isi, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 更多的......
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1915 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 30 分钟, 心 (Cardio) - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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