在2014年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
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58.5 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1362 千卡
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脂肪: 53.68克 | 蛋白质: 61.33克 | 碳水物: 159.22克.
早餐: Увелка Каша Пшенная, Чай. 午餐: Чай, Майонез, Помидоры, Сыр Российский, Чеснок, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. 晚餐: Славянка Сласть, Сыр Российский, Куриные Голени, 4 Сезона Мексиканская Смесь. 小食/其他: Кефир 1%, Сладкая Булочка с Корицей. 更多的......
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1870 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 家务 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 4 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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