在2021年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.3 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1595 千卡
|
脂肪: 69.16克 | 蛋白质: 52.88克 | 碳水物: 195.27克.
早餐: Banaan, Chocolade (Puur), Jumbo Magere Franse Kwark. 午餐: Clean Nutrition Whey Protein, Lindt Chocolade 85%, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Quaker Havermout (40g). 晚餐: Pompoensoep. 小食/其他: Zuivelhoeve Heksenkaas, Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Tortilla Wraps (62g), Slagroom, Jumbo Appeltaart, Milka Oreo, AH Dunne Maiswafels Paprika, Lotus Speculoospasta met Choco, Jumbo Crispix Gepofte Tarwe Wafels. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|