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1123 千卡
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脂肪: 48.78克 | 蛋白质: 61.62克 | 碳水物: 119.65克.
早餐: Alamina Kacang Kedelai Bubuk, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original, Heavenly Blush Oats & Multi Grains Yogurt Bar Lime, Quaker Instant Oatmeal. 晚餐: Vegetable Soup (Home Recipe), Nasi Putih, Soybean Curd, Deep Fried Soybean Curd, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Sunpride Pisang Single. 更多的......
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1604 千卡
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运动:
HIIT - 5 分钟, 举重锻炼（中等的） - 18 分钟, 休息 - 13 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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