|
Sessione d'esame maledetta 😂
|
58 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1095 千卡
|
脂肪: 44.94克 | 蛋白质: 76.86克 | 碳水物: 92.81克.
早餐: Rigoni di Asiago Nocciolata, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena , Candia Latte. 午餐: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Ruggeri Pane Pugliese, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). 小食/其他: Banana, Olive Verdi Farcite, Olive Verdi Farcite, Scotti Plumcake . 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|