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Sebastian_72的日记, 2014年04月28日

在2014年04月28日体重纪录(没有日志纪录)
71.5 公斤 最近减少: 6.5 公斤.    还有: 2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年04月28日:
1963 千卡 脂肪: 68.52克 | 蛋白质: 72.28克 | 碳水物: 270.13克.   早餐: Cheddar Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Medialuna, Kiwi Fruit, Chocoarroz, Coffee with Milk. 午餐: Coffee with Milk, Ravioles de Ricota, White Bread. 晚餐: Dried Pineapple, Chocolate, Tomatoes, Milanesa de Soja Tipo Napolitana. 更多的......
2267 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加5.6 公斤



     
 

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