在2021年05月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
75 公斤
最近减少: 28 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2347 千卡
|
脂肪: 58.06克 | 蛋白质: 121.35克 | 碳水物: 354.76克.
早餐: Masło, Herbata bez Cukru, Chrzan, Żółta Papryka, Chleb Razowy, Kraina Wędlin Szynka Wędzona, Zielona Herbata, Marchewki. 午餐: Herbata bez Cukru, Suszona Figa. 晚餐: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Sól, Czarny Pieprz, Oliwa z Oliwek, Jajko na Twardo, Pomidory, Młode Dymki, Kraina Wędlin Szynka Babci Wędzona. 小食/其他: Brodowski Suszone Śliwki bez Pestki, Banan, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Cynamon, Sante Napój Owsiany, Sante Płatki Owsiane, Maliny, Suszona Figa, Jabłko. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|