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Abril foi um mês complicado pra mim, não me dediquei nem 01 dia à minha saúde.
Tirei carta, meus horários de almoço foi só pra isso, fiquei acelerada demais com medo de não passar na prova comi horrores e não e controlei! e pra ajudar teve meu aniversário de 21 e o da minha sogra dia 25.
Bolo na segunda e bolo na sexta!
Mais enfim, agora eu vou começar de novo, é claro que não será 100% porque quem come fora de casa não leva uma alimentação excelente, mais vou diminuir bem.
Beijos e boa sorte :*
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63 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 不选择.
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651 千卡
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脂肪: 19.79克 | 蛋白质: 42.10克 | 碳水物: 77.51克.
早餐: Café, Nestlé Leite Ninho. 午餐: Frango (Empanado e Frito), Sal, Vinagre, Repolho, Pepino (Descascado), Tomates. 晚餐: Molico Leite Desnatado, Kobber Granola de Cereais Tradicional. 小食/其他: Zero-Cal Adoçante, Café, Tostines Água e Sal, Café, Café, Bauducco Levíssimo Cracker, Linea Gelatina de Morango. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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