在2021年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
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71.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1451 千卡
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脂肪: 65.78克 | 蛋白质: 64.48克 | 碳水物: 126.28克.
早餐: QualiCôco Leite de Coco, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha. 午餐: Peccin Trento Avelãs, Blessing Geleia de Figo, Bergamota, Salada de Batata com Ovo, Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho-Roxo. 晚餐: Piá Requeijão Light (30g), Qualitá Tomate Cereja, Santa Clara Ricota Fresca Light, Italac Creme de Leite, Vinho Merlot. 小食/其他: Mel, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Pipoca. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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