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Moms.KSW的日记, 2021年05月21日

itung ulang, dan mulai makan di 2000cal,, uh mantep wkwk

查看饮食日历, 2021年05月21日:
2050 千卡 脂肪: 75.85克 | 蛋白质: 116.57克 | 碳水物: 223.64克.   早餐: Tempe Goreng, Jagung Rebus, ABC Saus Sambal , Tomat Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Roti Panggang. 午餐: Tempe Goreng, Indomaret Keripik Usus, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 晚餐: Pisang, Telur Rebus, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Indomie Mi Goreng. 小食/其他: Putri Salju, Tricks Kimchi Baked Crisps, Pisang, Indomaret Keripik Usus. 更多的......
1852 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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