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Rieelli
日记
2014年04月26日
Rieelli的日记, 2014年04月26日
Rieelli的个人资料
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在2014年04月26日体重纪录(没有日志纪录)
59.8 公斤
最近减少:
8.2 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2014年04月26日:
2261 千卡
脂肪: 107.24克 | 蛋白质: 81.75克 | 碳水物: 242.82克.
早餐:
Molico Leite Desnatado, Kellogg's Corn Flakes, Lacta Chocolate Ao Leite.
午餐:
Torta de Frango.
晚餐:
Pastel de Carne.
小食/其他:
Maçã, Parati Bolacha Maria Chocolate, Laranja Pêra.
更多的......
2273 千卡
运动:
跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, 徒步旅行 - 30 分钟, 站立 - 3 小时, 家务 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时.
更多的......
一个星期减少0.5 公斤
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