在2021年05月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
52.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1454 千卡
|
脂肪: 48.30克 | 蛋白质: 44.01克 | 碳水物: 222.57克.
早餐: Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций), Ленивая Овсянка, Мюсли, Клубника, Слабое Кофе с Сахаром. 午餐: Огурец (с Кожурой), Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Мультизерновой Хлеб, Слабое Кофе с Сахаром. 晚餐: Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Шоколадно-Карамельное , Борщ с Курицей, Слабое Кофе с Сахаром, Мультизерновой Хлеб, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|