在2021年05月21日体重纪录(没有日志纪录)
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90 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1154 千卡
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脂肪: 42.19克 | 蛋白质: 104.78克 | 碳水物: 98.80克.
早餐: Oyong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Jagung Rebus. 午餐: Oyong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Jagung Rebus. 晚餐: Tahu Goreng, Nanas. 小食/其他: Kentang Goreng, Kurma, Kacang Mete Sangrai Tawar. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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