在2021年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.2 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4384 千卡
|
脂肪: 148.50克 | 蛋白质: 370.25克 | 碳水物: 394.12克.
早餐: Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Просто Молоко Молоко 1,5%, Просто Молоко Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Клубника, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое), Epic Labs LGD-4033. 午餐: Просто Молоко Молоко 1,5%, Клубника, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Магнит Банан, Русское Море Кета на Пару, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо, Шпинат, Помидоры. 晚餐: Atech Nutrition Casein Protein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Моремания Тигровые Креветки в Темпуре , Fish House Кольца Кальмара, Моремания Поке с Лососем. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|