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goodday_daisy
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2021年05月21日
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, 2021年05月21日:
1568 千卡
脂肪: 80.15克 | 蛋白质: 76.41克 | 碳水物: 144.02克.
早餐:
海天 海鲜酱, 即溶咖啡(咖啡粉), 綠辣椒, 炒雞蛋(整個), Barilla 意大利麵.
午餐:
蘿蔔乾, 紫番薯, 豆干, 紅燒肉, 雞蛋, 木耳, 素炒芹菜.
晚餐:
炒土豆絲, 白切雞.
小食/其他:
西瓜, 瓜子, 有友 泡椒凤爪, 蘋果, 安怡 高鈣低脂奶粉.
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2007 千卡
运动:
keep - 29 分钟, 休息 - 17 小时 和 31 分钟, 睡眠 - 6 小时.
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