|
Selama diet gak pernah target harus turun berapa KG sebulan tp skrng punya target karena mengejar sesuatu 😊 Bismillah
|
66 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1278 千卡
|
脂肪: 45.60克 | 蛋白质: 88.32克 | 碳水物: 128.44克.
早餐: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bakso Ayam, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 晚餐: Telur Asin, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Panggang, Nasi Putih. 小食/其他: Kentang Goreng, Kue Nastar, Diamond Susu UHT Full Cream, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|