在2021年05月20日体重纪录(没有日志纪录)
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92.3 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 20.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1195 千卡
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脂肪: 46.90克 | 蛋白质: 58.10克 | 碳水物: 140.66克.
早餐: Sütaş %2,5 Yağlı Süt, Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Beyaz Pide Ekmeği, Mercimek Çorbası. 晚餐: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Zeytinyağlı Kabak, Mercimek Çorbası. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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