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edwardlo0713
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2021年05月20日
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, 2021年05月20日:
2420 千卡
脂肪: 82.12克 | 蛋白质: 54.83克 | 碳水物: 93.00克.
早餐:
光泉 無加糖特濃5.1濃黑豆漿, 蘋果(去皮).
午餐:
Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 乾烤花生(無鹽), 水煮蛋, 水餃.
小食/其他:
威士忌酒, 威士忌酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒.
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1717 千卡
运动:
休息 - 18 小时, 睡眠 - 6 小时.
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