在2021年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
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63.4 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1662 千卡
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脂肪: 69.08克 | 蛋白质: 82.10克 | 碳水物: 194.36克.
早餐: Nespresso Mochaccino Canela, Hortmix Castanha do Pará , Oba Castanha de Caju . 午餐: Erlan Chocolate Whey Protein Isolado (Live Fit) Zero Açúcar , Carne do Peito de Frango, Alface Americana, Tomates, La Violetera Azeitonas Verdes, Spoleto Palmito. 晚餐: Sadia Mussarela, DIA Pão Sírio Integral, Nespresso Mochaccino Canela, Canto de Minas Iogurte Natural, Abacaxi. 小食/其他: Nespresso Mochaccino Canela, Sadia Mussarela, DIA Pão Sírio Integral, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Qualitá Uva Red Globe, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Maçãs Gala. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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