在2021年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
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91.4 公斤
最近减少: 28.6 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1486 千卡
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脂肪: 64.53克 | 蛋白质: 92.28克 | 碳水物: 135.29克.
早餐: Kreminas Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Itambé Leite Desnatado em Pó, Sundown Vitamina C, Limão, Apis Flora Extrato de Própolis, Café com Açúcar. 午餐: Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho, Fugini Molho Madeira, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Palmito, Batata Baroa, Batata Doce Cozida, Alface, Cenouras, Alface Americana, Ovo Cozido, Vagem Cozida, Tomates, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem. 晚餐: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Sadia Mussarela, Café com Açúcar, Kreminas Manteiga com Sal, Itambé Leite Desnatado em Pó. 小食/其他: Café com Açúcar, Café com Açúcar. 更多的......
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4394 千卡
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运动:
驾驶 - 27 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 16 小时, Google Fit - 7 小时 和 33 分钟. 更多的......
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一星期增加9.1 公斤
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