在2021年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
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78.1 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1590 千卡
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脂肪: 39.90克 | 蛋白质: 130.21克 | 碳水物: 107.94克.
早餐: Biotech USA Zero Bar. 午餐: Milbona High Protein Quark-Creme, Merba Soft Muffin Cookies , Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Креветки (Вареные или на Пару), Ржаной Хлеб. 晚餐: Rainbow Cookies, Магнит Банан, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Ашан Вырезка Телячья. 小食/其他: Zatecky Gus Пиво Светлое, Домик в деревне Молоко 1,5%. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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