注册  |  登录

Mąлoeжką的日记, 2021年05月20日

Из 84 кг в 58,5 кг
Все путь пройден,он принципе еще на 60 кг был пройден ,но никак не могу заставить себя есть больше,уже привыкла есть на 1500 ккал,не есть на ночь,или это уже просто больной страх разжиреть снова

查看饮食日历, 2021年05月20日:
1487 千卡 脂肪: 57.97克 | 蛋白质: 95.07克 | 碳水物: 146.48克.   早餐: Вода, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Пава Пава Филе Голени Индейки. 午餐: Зеленый Лук, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Жареное Яйцо. 晚餐: Чахохбили из Курицы, Клубника, Черешня. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бананы, Банан. 更多的......
1569 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

901支持者    支持   

21到40,总共76
评论 
Здравствуйте! Вы потрясающе выглядите! Скажите, а занимались ли вы при этом спортом?  
2021年05月20日 会员:: sivckovaz
Очень круто 👍🏻 , рост напишите пожалуйста 🙂? 
2021年05月20日 会员:: lesya4469
Какая вы умничка! Колосальная работа и прекрасно выглядите ❤. А я жиробасина никак не могу себе рот заклеить и перестать жрать углеводы 😭 
2021年05月20日 会员:: Yuli Sneg
Рост 174 см На фото результаты 12 декабря-20 мая 
2021年05月20日 会员:: Mąлoeжką
Страх набора веса - нездорово. Это звоночки расстройств пищевого поведения 
2021年05月20日 会员:: hofenciaga
Wolfly98,ну значит я могу себя поздравить шаурмой без майонеза и кетчупа и мне за это ничего не будет🤭😂😂🤣🤣 
2021年05月20日 会员:: Mąлoeжką
А расскажите, как худели. Видно, что занимались. В зале? И по сколько дней в неделю? 
2021年05月20日 会员:: Худеемсс
молодец!!!  
2021年05月20日 会员:: Жаннэтка_89
👍 
2021年05月20日 会员:: tasha2001h
Молодец! 
2021年05月20日 会员:: rowegulnara
Я сейчас 84 кг,но я выгляжу крупнее своего веса((Живот большой,руки...занимаюсь около двух месяцев дома. 
2021年05月20日 会员:: Svetocek@
Бомбовый результат! Сейчас осталось форму качать. Сколько вам лет? 
2021年05月20日 会员:: vladithere
Шикарный результат! Вы большая молодец! 💪 
2021年05月20日 会员:: TamaraMartZN
Мне 32 года,в зал не хожу ,дома занимаюсь,гантели,гиря,каждый день пару упражнений поделаю 3-4 подхода 
2021年05月20日 会员:: Mąлoeжką
за какое время столько скинули? Были ли еще физ.нагрузки?  
2021年05月20日 会员:: Spartak14092018
5 месяцев,конечно были нагрузки ,приседания,гантели,сухой массаж щеткой 
2021年05月20日 会员:: Mąлoeжką
Это действительно страх разжиреть . Я помню себя стройной и это мне помогает 
2021年05月20日 会员:: 28v96gtzgb
Браво! 
2021年05月20日 会员:: ksufit1018
А можно рост узнать?  
2021年05月20日 会员:: RinaFeniks
Молодец 
2021年05月20日 会员:: Viktoria_foxy

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Mąлoeжką的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。