在2021年05月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
52.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
969 千卡
|
脂肪: 35.49克 | 蛋白质: 26.52克 | 碳水物: 143.17克.
早餐: Клубника, Мюсли, Ленивая Овсянка, Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций), Слабое Кофе с Сахаром. 午餐: Twix Twix Солёная Карамель, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Мультизерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Palermo Сыр Твёрдый, Слабое Кофе с Сахаром. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|