Body Fat Percentage : 14.3%
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69.3 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3095 千卡
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脂肪: 106.27克 | 蛋白质: 77.60克 | 碳水物: 298.31克.
午餐: 光泉 無加糖特濃豆漿5.1, 木瓜, 乾烤花生(無鹽), Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 水餃, 水煮蛋, 蘋果(去皮). 晚餐: 咖喱醬(乾狀,脱水), 白飯. 小食/其他: 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 金車 琴通寧調酒. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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