在2021年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.2 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2789 千卡
|
脂肪: 58.57克 | 蛋白质: 296.08克 | 碳水物: 271.73克.
早餐: Просто Молоко Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое), Epic Labs LGD-4033. 午餐: Сахар, Кофе (Растворимое), Яблоко Зеленое, Просто Молоко Молоко 1,5%, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Магнит Банан, Сыр Пармезан (Твердый), Макароны Отварные. 晚餐: Atech Nutrition Casein Protein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Био Баланс Кефирный 0%, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сыр Пармезан (Твердый). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|