在2020年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
39.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
885 千卡
|
脂肪: 26.17克 | 蛋白质: 53.82克 | 碳水物: 111.11克.
早餐: Mexico Organic Chia Seed, Kurma, Good Day Cappuccino. 午餐: Tempe Goreng Tepung, Indomas Nangka Muda, Sayur Asem, Mama Suka Bon Nori (Rasa Pedas), Kobe Bon Cabe Lv. 30, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Mentimun (dengan Kulit), Rendang, Nasi Putih. 晚餐: Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Kobe Bon Cabe Lv. 30, Tempe Goreng Tepung, Jagung Rebus, Indomas Nangka Muda, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Rendang, Sayur Asem. 小食/其他: Kraft Keju Cheddar, Mexico Organic Chia Seed, Garuda Chocolatos Chocolate Drink. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|